8/19(月) 合計：1,500kcal 歩数：13,181歩夜：飲み会(1500kcal)ビールジョッキ一杯で我慢…8/20(火) 合計：1,552kcal 歩数：14,689歩昼：ラーメン(750kcal)夜：かき揚げそば(554kcal)、おにぎり(248kcal)出先で同僚と昼食。平日一日一食を守れず。8/21(水) 合…